最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是【DELL戴爾】Inspiron 7000 13.3吋筆電-銀 13-7370-R1508STW(i5-8250U-8G-128G-Win10) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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- 品號：5002998
- Intel i5 8250U處理器
- 8G記憶體 / 128G SSD
- 輕薄1.4Kg
商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歡慶5/12護師節 基市表揚資深護理人員
: 為慶獨家祝5月12日護師節，基隆市衛生局今（11）日中午特別在基隆港海產樓舉辦護師節慶祝活動，由秘書長李銅城頒獎表揚資深護理人員，感謝及慰勞同仁們的辛勞付出，為基隆市市民的健康而努力。
李秘書長在會中頒發資深護理人員服務獎，包括服務年資15年以上的食藥科徐碧村、信義區施宇婗，宇婗同時也是105年度的優良護理人員獎的得主；另外服務超過10年的有：七堵區林淑櫻、安樂區蔡青芳、保健科鄭君黛、照管中心周明怡以及企劃科吳天璋；至於服務年資超過25年的有陳慧真、曾舜玲主任、護理長柯淑華；另外還有超過30年的洪子涵、超過35年的王瑛蘭科長。
李秘書長除了感謝大家奉獻青春歲月，一直為基隆市市民的健康努力，由於這星期天也適逢母親節，現場很多女性同仁也都具有母親的身份，李秘書長也特別祝福大家「護師節快樂、母親節快樂」。
基隆市衛生局表示，公共衛生護士是市民的最佳健康保姆，打從胎兒在媽媽肚子裡開始，一直到走完人生終點，不論是優生保健、預防注射、健康篩檢、食品和用藥安全、疾病防治及健康促進等等，可說是一個全方位的健康守門人。
基隆市衛生局(所)同仁有76位具護理背景，其中服務年資超過10年以上就佔4成6(35位)，比例相當高，尤其在局長吳澤誠帶領下，各公共衛生方面都有很好成效，106年在菸害防制、食品藥物、衛生保健、醫政、長期照護、心理口腔、衛教宣導及防疫等項目，皆獲得佳績，更連續二年榮獲地方衛生機關業務考評─綜合獎第三組第一名(衛生機關最高的殊榮)。
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曬太陽可以產生維生素D，可是曬多久才夠呢？
: 【華人健康網圖文／成大醫院骨科部醫師戴大為】維生素D的前驅物在皮膚曝曬陽光時合成，再經由肝臟與腎臟代謝成活化的維生素D，幫助腸胃道吸收鈣質，維持骨骼健康與神經肌肉功能。但是這可不是要你整天脫光在外面曝曬。台灣的陽光毒辣，一不小心可能會曬傷，而且又會加速皮膚老化。
曝曬陽光並不一定能穩定產生維生素D。季節、緯度、使用防曬乳、膚色、城市的煙霧、年紀等因素都會影響維生素D合成的效率。
一般來說，每個人都應該要試著每天在早上或傍晚各曬太陽10-20分鐘。曝曬的部位至少包含臉和手臂上肢。記得不要擦防曬油與包得密不透風，那會影響效果。記得要避開早上10點至下午2點陽光最強的時段，且要避免曬傷。
除了幫助自己以外，家中有小孩的家長也可以現在就開始幫小孩存骨本。多鼓勵小孩嘗試各種運動與戶外活動，盡量減少在電腦及電視前度過童年，就是最好的存骨本辦法。
本文出自：戴大為醫師的部落格 Ta-Wei,Tai MD
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